Karnitin Nutrend: Vaše tajná zbraň na spalování tuků?
Co je Karnitin? Karnitin je přírodní látka, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu našeho těla. Karnitin pomáhá...
Zdraví
Těžká hlava? Máme pro vás 5 tipů, jak ji zase rozhýbat!
Těžká hlava: Co to je? Znáte ten pocit, když se vám hlava zdá těžká jako olovo? Přetížená mysl a neustálý tlak v hlavě dokážou pořádně znepříjemnit každý den. Sedíte v práci, civíte do monitoru a máte pocit, že váš mozek pracuje na půl plynu. Řešení je přitom často jednodušší, než si myslíte. Třeba...
05. 07. 2025
Karnitin Nutrend: Vaše tajná zbraň na spalování tuků?
Co je Karnitin? Karnitin je přírodní látka, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu našeho těla. Karnitin pomáhá transportovat mastné kyseliny do mitochondrií, které jsou buněčnými elektrárnami, kde se přeměňují na energii. Tento proces je nezbytný pro produkci energie a celkovou vitalitu. Značka Nutrend...
24. 06. 2025
Asertivní chování: Naučte se říkat NE s úsměvem!
Zdravé sebevědomí a respekt Zdravé sebevědomí a respekt jsou základními kameny asertivního chování. Asertivita nám umožňuje vyjadřovat své myšlenky, pocity a potřeby s respektem k sobě i k druhým. Nejde o agresivní prosazování vlastní vůle, ale o nalezení rovnováhy mezi pasivitou a dominancí. Asertivní chování se...
23. 06. 2025
Krabičková dieta kniha: Odhalte tajemství štíhlé linie!
Co je krabičková dieta Krabičková dieta představuje moderní a praktický přístup ke zdravému stravování, který si získává stále větší oblibu. Spočívá v pravidelném dodávání čerstvě připravených a nutričně vyvážených jídel v praktických krabičkách přímo k vám domů nebo do práce. Už žádné zdlouhavé...
21. 06. 2025
Syndrom ruka noha ústa: Co by rodiče měli vědět
Co je syndrom ruka-noha-ústa? Když vaše dítě onemocní syndromem ruka-noha-ústa, není třeba propadat panice. Jde o běžné virové onemocnění, které si většina rodičů prožije se svými malými dětmi. Možná jste si všimli, že má vaše dítě horečku a objevily se mu pupínky na ručičkách, nožičkách a v puse. Vím, že...
19. 06. 2025
Jedlé kaštany: Skryté účinky pro vaše zdraví
Nabité vitamíny a minerály Kdo by nemiloval vůni pečených kaštanů na podzimní ulici? Tyhle malé hnědé poklady nejsou jen nostalgickou vzpomínkou na procházky s dědečkem, ale jsou to skutečné přírodní multivitaminy. Představte si, že každý kaštan je jako malá přírodní lékárnička. Napěchovaný vitamínem C, který...
17. 06. 2025
Gynlink recenze: Co říkají ženy na tuto zdravotní službu?
Co je GynLink? Je inovativní zdravotnická služba, která přináší revoluci do oblasti ženského zdraví. GynLink představuje moderní a diskrétní způsob, jak mohou ženy získat odbornou lékařskou péči a podporu v pohodlí domova. Díky telemedicíně a nejnovějším technologiím umožňuje GynLink ženám konzultovat své zdraví...
15. 06. 2025
Kolik kofeinu je už moc? Maximální denní dávka kofeinu odhalena
Kofein a jeho účinky Kofein, ten zázračný stimulant, který nám dodává energii a zlepšuje náladu. Ale i s ním to nesmíme přehánět. Maximální denní dávka kofeinu se liší pro každého z nás, ale obecně se doporučuje nepřekračovat 400 mg pro dospělého člověka. To odpovídá zhruba čtyřem šálkům kávy. Informace o...
14. 06. 2025
Nemoc CHOPN: Tichý zabiják, o kterém byste měli vědět více
Co je nemoc CHOPN Každý nádech se počítá - tahle věta dostává úplně nový význam, když vám diagnostikují CHOPN. Dýchání, které jsme celý život brali jako samozřejmost, najednou vyžaduje víc úsilí. Ale není to konec cesty, je to začátek nové kapitoly. Život s CHOPN je jako učit se znovu tancovat - jen v trochu...
13. 06. 2025
Silná záda s činkami: Tipy na cviky pro každého
Mrtvý tah: Král cviků na záda Mrtvý tah je komplexní cvik, který zapojuje nejen zádové svalstvo, ale i svaly nohou, hýždí a středu těla. Správně provedený mrtvý tah s činkami je jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení zad a budování celkové síly. Pravidelným zařazením mrtvého tahu do vašeho tréninku...
12. 06. 2025
